どーも！
マルメです！
私もですが、世の旦那さんも同じ反省点あるのでは。
世の奥さんもいるでしょう。
顔見ると分かるよ。
話興味ないんでしょ？
反省。
- 三姉妹（小6・小2・年長）の父
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- 家訓は【遊び心を忘れない】
- 占いによるとクソ真面目な子煩悩
- だけど笑わせることが生きがい
多かれ少なかれ誰でもあるでしょう。
パートナーの話を興味なさそうに聞いてしまう。
いや、なんでもかんでも興味など持てない。
何にでも興味を持てる好奇心旺盛な人なら何も困らない。
ただ話聞けばいい。
思ったことを返答すればいい。
興味あるからね。
私の義父はそういう感じの人。
好奇心も旺盛だし、リアクションもでかい。
笑いの基準も甘め。
義父爆笑の大盛り上がりの話を他で話してみたら、想像以上に盛り上がらない時もしばしば。
こっちの感覚をバグらせる受け方。
あれは後天的にはできない所業。
義姉も妻もそっちより。
義母は興味なくてもちゃんと聞いてくれるタイプ。
義弟は私寄り。
でもいつでもフラットな感じなので興味のありなしで表情の変化は少ない。
我が家は私も両親も含め、リアクションがでかい家ではない。
別につまらないわけでも嫌なわけでもない。
でもそう見えるかもしれないリアクション。
そうじゃない興味がある話の時は饒舌。
そういうところはある。
我が家は少し特殊。
私はブログを書き始めて早6年。
もう700記事ほど書いている。
妻はオンラインでコーチングをしたり、SNSで顔を出して発信したり。
夫婦で気まぐれな会話をしてスタンドFMやYouTubeで配信したりしている。
そうそう同じことをしている家庭はいないでしょう。
毎週水曜日22時にスタンドFMでライブ配信をいている我が家。
同時に動画撮影してYouTubeで発信している妻。
私が話過ぎてしまうことも相まって1時間は夫婦で会話している我が家。
持論で生きている私。
自分の話したいことは饒舌。
それをいつもずっと聞いてくれる妻。
何なら相槌や合いの手を入れて話を盛り上げてくれる。
その一方。
人の話を聞かない私。
ラジオ収録で妻からちょいちょい言われること。
話すのが不安になる顔をしている。
興味ないんだろうな、意味が分からないって思っているんだろうな、そういう顔をしている。
言われるときはそう思っている私。
分かりやすくそれが顔に転送。
仕事の会議でも真顔過ぎて怖いと言われたことも。
内容を理解しようと思ったり、どうやって対応しようかと考えていたり、そういうときには顔が真顔らしい。
とにかく感情が顔に転送されるシステムが搭載されているらしい私。
とは言え。
とは言えですよ。
顔に出てるとか言ってくる会社の上司たちも顔を見れば分かる感情。
何が言いたいかって。
顔に出ちゃう旦那さんや奥さんたくさんいますでしょ？
という話し。
ここでその解決方法でも語れればベスト。
でもこの難問の解決策を持ってはいない私。
むしろ教えてもらいたい。
と言うことはですよ。
今できる最大のこと。
一つは認識。
自分は感情が顔に出ていると認識すること。
そんなこと当たり前じゃん。
でもできていないのが人ってもの。
だって会社で私に顔に出てるよって注意してくる人は認識できていない。
認識できていれば人に注意などできない。
直した方が良いと思うけど、出ちゃうよねって話し方になるはず。
それが相手の良くないところを注意してあげているような言い方。
認識はしていないでしょう。
ということで最初のハードルは認識。
次が素直な謝罪。
謝罪に必要なのはまずは自己認識。
自分にはそういう悪いところがあると理解していること。
これってめちゃくちゃ重要。
悪いところと認識さえできていれば、パートナーから顔に出てるって言われた際に素直に謝ることは可能。
認識できていないとそれを否定してしまう。
否定するとパートナーにストレスを追加してしまう。
それだけは回避可能。
逆に言えば、今できることはそれくらい。
根本的な解決ではない。
感情を顔に出さないってかなりの訓練が必要。
そしてできた場合でも、悪い方に行くとただのポーカーフェイス。
感情がなさそうになってしまってはそれはそれで良いことでもない。
納得しているときも、興味があるときも、そういう時は感情をそのまま表情に出す。
負の感情のときはそれを悟らせない。
ムズっ
少なくとも今の自分にはできる自信はない。
これから妻から指摘されたときには素直に謝る。
そしてその回数を減らしていくことはできるのか。
私と同じように顔に出てしまう方。
まずは一緒に自己認識しましょう。
そして指摘されたら素直に謝るようにしましょう。
そして年単位以上かけて少しでも表情に出ないように意識していきましょう。
今自分にできることをやるしかない。
理想的なことを考えてもそれが大きすぎる場合は難しい。
その結果、理想と現実のギャップを考えてもできないことはできない。
その結果、結局何もしない。
ありがち。
だったら、できる範囲のこと、やればできそうなできていないこと、この2つをやった方が変化がある。
だから自己認識と受け入れと謝罪。
まずはこれ。
でも意外と難しい自己理解。
自己理解ができれば、受け入れと謝罪はスムーズに移行可能。
まずは自己理解。
嫌な思いをしても、その気持ちを言えば、それを受け止めてくれれば、気持ちは和らぐもの。
パートナー同士どちらも良いところも悪いところあるもの。
それを自己理解できれば向上する関係性。
まずは認めましょう。
そうすればガラッと変わる環境。
でもそれが難しい。
だからこその意識。
人から言われたらそういうものかなって一回考えてみる。
それが第一歩。
自己理解により関係性が向上することを願って。
それでは See You！
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