ダイエットと夫婦関係は同じ!? 戻すことはとても大変!! 維持するほうが楽!!

突然ですが、夫婦関係を良好に保つために皆さんはどのようなことをしていますか？

20年後30年後にどのような夫婦でいたいと考えていますか？

理想はいつでも夫婦二人で旅行に行きたくなる関係です。

妻と交際を始めたのが2011年。未だにケンカしたことがないのが自慢です。

人生100年時代です。老後2,000万円問題などお金の心配の話しは多く聞きます。老後の心配＝お金の心配になっているように感じます。

お金も重要ですが夫婦関係も人生100年時代に合わせて考えるべきだと考えています。

ダイエットも夫婦関係も自分の欲が勝ってしまうと状態はどんどん悪化してしまいます。常に自制心を持つことで夫婦関係は維持できます。

それは大変なことのように思われがちですが、悪化した夫婦関係のまま生活する方が何倍も大変です。またその悪化した関係を修復しようとすることは維持よりもはるかに大変なことです。

ダイエットと夫婦関係は同じ？

ダイエットって大変ですよね。当たり前ですが、体重を減らすという事はそれまで体重が増える生活をしていた訳です。

体重管理よりも食べたいものを食べる、運動はしたくないからやらないという生活になっていたという事です。

そしてある時思うのです。太りすぎた・・・と。ダイエットしなきゃ・・・と。

厳しく言えば、好きなものを食べたいときに食べ、やらないといけないことを避けてきた結果です。

そしてダイエットを始めると、体重が増える生活を体重が減る生活まで変化させる必要があります。

変化が大きく非常に大変なことです。ダイエットは体重を維持するよりも遥かに大変なことです。

ダイエットしなくて良いように定期的に体重を把握する、お菓子などの間食を減らす、食べる物のカロリー表示を確認するなど、出来る範囲の事をコツコツとやり続けなければいけません。

夫婦関係とダイエットの何が同じ？

大抵の人はある程度は痩せていることを望んでいると思います。太るという事は体形が悪化するという事になります。

体形の悪化は自分の欲を優先し、運動という努力が足りなかったアンバランスな状態だったという事です。

夫婦関係でも同じです。出来れば関係性が良いことを望んでいると思います。でも自分のやりたい事を優先してしまい、パートナーへの配慮や家事・育児への参加などの努力が足りないと関係が悪化します。

気にしているつもりでも運動のようなやった方が良い家庭での努力よりも、自分のやりたいことを優先してしまっているアンバランスな状態になれば夫婦関係は悪化してしまいます。

そしてある時に思うのです。溝が出来てる・・・と。元に戻さなければまずい・・・と。

そこから夫婦関係を立て直すのはとても大変なことです。それは避けなければなりません。

体重管理でも食べ過ぎてしまったら、その分後日食べる量を減らすか、運動して食べた分を消化しかありません。

必ず食べ過ぎてはいけない訳ではありません。食べたい場合はそれ相応の代償が必要です。

夫婦関係も自分のやりたいことがあれば、パートナーのやりたいことに協力する、いつも以上にパートナーの家庭での負担を減らす協力をするなどそれ相応の代償が必要です。

まとめ

夫婦関係の構築は日々の積み重ねです。体重の管理も定期的に体重を測ることで維持しやすくなります。

同じようにパートナーの状態を定期的に知ることで今の状態がアンバランスか分かります。その都度修正してバランスを保つことが大切です。

逆も同じです。自分ばかりが我慢していると、どこかで取り返しのつかない状態になってしまいます。

話し合うことで修復が可能な段階で伝えるべきです。伝え方は感情的にならないようにしましょう。

伝えることは以下の事です。

自分の意志は伝えるべきです。ただし気を付けないといけないこともあります。相手の現状も確認が必要です。

もしかするとパートナーも何かしらの問題を抱えている可能性もあります。それを言えないでいた場合、さらに追い打ちをかけることになりかねません。

今自分はどういう状態か、何をして欲しいのか、それに応えてくれる余裕はあるのか、この3つはセットで聞くべきです。

お互いにやりたいことを我慢し続けることはストレスです。やりたいことはやりたいのです。

お互いにやりたいことが出来るのが一番良いと思います。自分ばかり、相手ばかりにならないようにお互いの配慮とコミュニケーションが必要です。

配慮が足りないと自分の事をイクメンと言ってしまったりします。

イクメンと自分で言うことは奥さんにストレスを与える原因になりかねません。

詳しくはこちらの記事に書いています。読んで頂けると嬉しいです。

夫婦関係を良好に保ちながらやりたいことが出来る人が増えることを願って

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